打ちっぱなしに行くと、よく手打ちをしている人を見かけます。
手打ちというのは、下半身（腰）を動かさないで腕だけで振っていることですが
なかなか自分では気づかないかもしれません。
手打ちでは、フルスイングしてもぜんぜん飛距離がでない上に
ボールの弾道も山なりになってしまします。
また、スライスの原因にもなってしまいます。
腕っ節が強い人でも思ったほど飛距離はでません。
ゴルフはクラブが仕事をしてくれるので
いくら力をいれて打っても腕の力では飛ばないのです。
では、手打ちを直す方法とはどのようにすればよいでしょう？
まず、腰を中心にスイングするためにスタンスを取るとき腰をグッと入れて構えます。
テイクバックは腹が後ろを向くまで腰をまわしします。
腰を回すというのは、右のおしりを意識してまわして、おなかが後ろを向くイメージです。
そして、腰をを先に早く回して、腕が遅くれて出てくるようにすれば良いのです。
ミートした後は、腹が前を向くようにすると腰をつかった正しいスイングができます。
腰から早く回るようにすることで腕は力を入れなくても自然とスイングの起動に乗ってきます。
手打ちを直すことで、ボールの弾道も力強くまっすぐに、そして飛距離も大幅に伸びることがわかると思います。
左一軸打法の場合、左に重心を残したままスイングするので
より手打ちのような状態になってしまいますので、腰の回転を意識してスイングすることが重要です。
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「ゴルフの基本」カテゴリーアーカイブ
練習は7番アイアンが基本
ゴルフ初心者の方は打ちっぱなしや素振りなどの練習する際
クラブはなにをメインに使っていますか？
ドライバーだけ練習している人、ウェッジだけを練習している人は
さすがにいないと思いますが、練習の基本は７番アイアンとされています。
理由としてはクラブの真ん中の番手であり
ボールの位置がちょうど真ん中のため、左肩上がりや右肩上がりの
アドレスとなりにくく、自然と正しいアドレスができることから
初心者には７番アイアンから練習を薦めることが基本です。
一昔前は5番アイアンがメインでしたが、保有するクラブが
１番アイアン~９番アイアンだったためです。
現在は５番アイアン~９番アイアンが主流です。
僕は打ちっぱなしに行ったら
７番アイアン（２０球）
↓
ユーティリティｏｒＦＷ（２０球）
↓
ドライバー（２０球）
↓
７番（１０球）
↓
PW（１０球）
などのローテーションにして調子が悪いと
７番アイアンに戻してフォームを整えるようにします。
ちなみに6番、8番とかはほどん練習では使いません。
７番アイアンがうまくなれば世界をを制す。。
いや、ゴルフがうまくなるのではないでしょうか？
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ゴルフ初心者のスイングの上達「脇があまい！」
どうしてもスライスしてしまう、トップしてしまうなど
ゴルフのクラブがボールの芯に当たらないと
悩んでいる初心者ゴルファーの方が多くいらっしゃることでしょう。
打ちっぱなしで、数打てばそのうちうまくなると信じて練習しているかも知れませんが
練習に行くたびに、良い打球があれば、悪い打球もあって、上達したのかどうか
よくわからない、という結果で帰ってくることが多いのではないでしょうか？
その真っ直ぐ飛ばない原因は、スイングが安定していないことです。
毎回同じスイングで同じインパクトでボールと捉えられれば
飛ぶ方向も思った方向に正しく飛びます。
『それは、当然だよ！』
『それが出来ればうまくなってるよ！』
って言われるかもしれません。
初心者ゴルファーの多くの方は、
前腕を曲げないでテイクバックすることを意識してしていると思いますが
後腕をあまり意識していなのではないでしょうか？
つまり、後ろ腕の『脇があまいのです！』
脇が開いていると真上や真横など自由な角度にテイクバックできるので
ゴルフクラブをどの角度にテイクバックしているか安定していないのです。
それでは、脇が開いかないようにするにはどうすればよいか？
それは、脇を閉めて肘を脇腹に付けた状態から始動することです。
その状態でテイクバックすると脇が開かないのでテイクバックの角度も固定されるし
自然とコックも上がり、腰も回転していきます。
決まった方向にテイクバックすることで、スイングが安定してきますので
インパクトも飛ぶ方向も安定してくると思います。
是非、脇の甘さをチェックしてみてはいかがでしょうか？
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ゴルフクラブのUSモデルと日本モデルの違い
ゴルフクラブにUSモデルとJPモデルっていうものがありますが
現在円高の影響もあり、USモデルが格安で販売されています。
見た目では違いないようにみえますが
一番大きな違いは、シャフトの硬さです。
JPモデルは、日本人向けにパワーがなくてもシャフトのしなりで飛ばせるように
軟らかく軽量のシャフトを使用しています。
R、RS、S、X（軟らかい順）など硬さがありますが
USモデルはRはJPモデルのSに相当するようで硬くなっています。
ヘッドは現在SLEルールというものに日本もアメリカも準拠しているので
そう違いはないと思います。
しかし、製造国によって、仕上がりの丁寧さはあるようです。
ヘッドスピード体が大きい、パワーがあるゴルファーでない限りは
安くてもUSモデルを購入するのは気をつけたほうがよいでしょう。
ちなみにパターの違いはないようです。
自分の身体にあったクラブを選ぶことでスコアーも大きく変わると思います。
ゴルフショップで試打して決めるのが一番良い方法と思います。
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100を切るゴルフの考え方
100を切れないゴルファーの方は スイング、アプローチ、パッティングなど それぞれ様々な得意不得意があると思います。 打数72で設定されていますが 9ホールボギー（+1打）+9ホールダブルボギー（+2打） で99になり100を切れるのです。 １つのホールをどうすればボギー、ダブルボギーで 回れるかを考えることが大事です。 例えばショートコースの場合 ２オン２パットでまわることを考えれば 無理して１オンしようとしてOBしたり バンカーに入れることはなくなり ボギーをとることができます。 同様に ミドルの場合は３オン２パット ロングの場合は４オン２パット でよいのです。 パットをミスしても３パットでも ダブルボギーですので ９ホール分はダブルボギーでもよしとします。 ここで重要なのがOBをしないことです。 簡単なことではありませんが ドライバーで飛ばしてやろう！とか １オンしてやる！と力んだりする結果 OBになりますので無理をせず刻んで行く事が大事です。 まっすぐ飛ぶショットについては 後日説明する予定ですが、 100を切れない人のほとんどが ショットが安定していないか コースの戦略が立てられない人かもしれません。 まずはゴルフのコース戦略を 立ててプレイしてみてください。 【管理人ゴルフ上達法】 初心者の方、スコアーが上がらない方！プロゴルファーのテクニックで効率的にスコアーアップして、より楽しくラウンドしましょう！